おはようございます！ はっきりしないお天気が続いているアンココニコ地方です。 夜は 寝る直前までエアコンで部屋を冷やしておいて 消してから寝るようにしています。 でもそれだと 変な時間に目が覚めてしまってなんだか疲れが取れない感じ。 そこから寝れ…