おはようございます！
週末調子が悪そうだったココ。
昨日の夕方にはすっかりいつもの元気なココに戻りました(*^^*)
お散歩中の浮かれ具合が違うからとても分かりやすい♫
胃腸の調子があまり良くない時には食べるの控えて
たっぷりと寝て体調を整える。
(病気の時はもちろん治療が必要でこれは当てはまりません。)
とてもシンプルに自分の体調と向き合うところは
ぜひ見習いたいな~とあらためて思いました。
例えば
介護真っただ中だとそうも言ってられない人もいると思うけど。
そこは何とか折り合いをつけて
自分まで倒れてしまわないようにねって。
さて。すっかりぬか床にはまってるわが家。
楽しい！、美味しい！、お腹の調子良し！の三拍子。
血圧も基準値内におさまっていて絶好調です(*^^*)
先日教えていただいたゆで卵もさっそく試してみて
すでにわが家の定番となってます！
次は山椒の実を投入してみようかな~？と画策中。
興味ある方は是非トライしてみて~。
楽しいよ~♬
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