黒豆。

おはようございます！

一昨日は何だか体が重だるく。

気圧を調べてみたら

夜にかけて急降下なグラフでした。

その後急上昇だったから

体調が悪くても仕方ないな～って諦めがつきました。

お天気が悪いと犬たちもよく寝ますよね(^^)

雨でお散歩に行けなかったから

私は黒豆を煮ました♪♪

薬膳的に利水効果が高いということで

浮腫がちなアンコにおすすめされたんです。

アンココニコ全員夢中で食べますよ。

ちょっと調べてみたら黒豆って

栄養学的にも素晴らしくて

生活習慣病や更年期障害にも良いみたいですよね(^^)

なので私も一緒に食べてます♪♪

もちろん味付け無しです。

冷凍して少しづつ解凍しながらね。

ココもグッスリ(^^)

シニアになると

病気未満の不調が増えますよね。

そんな時に

東洋医学を上手に取り入れられたら良いなって

思うこの頃です。

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